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难怪可以记忆好,肾更好!男女必备!

2018-01-30 钻石微刊


 

 

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为什么我们经常提到补肾,因为肾好,身体就好啊,肾好,到底有多少好处呢?

1、肾好,记忆力强

肾生髓,而“脑为髓之海”,所以,如果肾精充足,大脑得到滋养,人的头脑就发达,精力充沛,记忆力变强。


2、肾好,头发乌黑浓密

发质的好坏,与肾精的充足与否有很大关系。如果肾精充足,头发就乌黑茂盛;反之,头发就会稀落干枯,容易变白。


3、肾好,骨骼强健

肾有掌控骨骼生长的功能,如果肾精充足,人的骨质就会得到很好的滋养,骨骼发育良好,骨质细密,骨头坚固有力;反之,骨骼就会失去滋养,骨质疏松。


4、肾好,人体水液代谢就正常

肾有气化作用,能将喝到肚子里的水及时气化出体外,如果肾功能失常,不能及时将水气化,就会产生尿多、尿频、尿失禁等问题。


5、肾好,生殖能力就好

人的生殖器官的发育和生殖器官的强弱,都依赖于肾。肾里面的肾精是胚胎发育的原始物质,能促进生殖功能的成熟。人出生以后,随着肾精的不断生成,生殖器官发育成熟,男子产生精液,女子则按时来月经,于是就具备了生殖能力。如果肾功能失常,就会造成生殖能力下降。


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李时珍《本草纲目》中称它:“补而不峻,故有从容之号。”《日华子本草》载:“治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。”《神农本草经》载:“肉苁蓉,味甘微温,主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,久服轻身。”《中国药典》中记载:“肉苁蓉,补肾阳益精血,润肠通便,用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说:“苁蓉,味甘咸,性温,无毒,温阳补肾,男女皆宜”。


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养生导读:男人过了40岁以后,在体能方面会表现出全身乏力,失眠,没有食欲,周身酸痛;在精神方面表现出忘记,留意力不集中,无缘无故发脾气;在性爱高潮生活方面表现出性欲降低等,不要觉得咱们男人就不需要荷尔蒙,荷尔蒙不仅能够调理我们的身体,而且更能够帮助我们的身体健康,对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的21种食物,不仅能够让你完全吸收而且还能够增注身体其他地方的健康!


推荐:补肾又强身 中草药肉苁蓉 由于肉苁蓉的补益功效良佳,所以成为古今医家处方中经常“出头露面”的补药之一,对此,许多医典中都有论述。


李时珍《本草纲目》中称它:“补而不峻,故有从容之号。”《日华子本草》载:“治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。”《神农本草经》载:“肉苁蓉,味甘微温,主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,久服轻身。”《中国药典》中记载:“肉苁蓉,补肾阳益精血,润肠通便,用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说:“苁蓉,味甘咸,性温,无毒,温阳补肾,男女皆宜”。


肉苁蓉的药理作用

近年来,许多医学专家对肉苁蓉进行了大量的科学研究,已基本了解它的药理性质和化学成份。研究表明,肉苁蓉含有生物碱、结晶性中性物质等化学成份多种,如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷;环烯醚萜苷类的玉叶金花酸、栀子酸、益母草苷等;木脂素苷类的鹅掌秋脂素、松香素脂酚等;还有其它类的胡萝卜素、丁香素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、琥珀酸等。


研究发现,肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份,能有效促进性中枢神经的功能,增强性激素的分泌和相关递质的释放,从而提高性欲。

据报道,澳大利亚医学家杜尔威康曾用肉苁蓉的提取液,对8只小鼠进行对比试验,结果发现,注射了肉苁蓉提取液的4只小鼠,其交配次数和射精率都明显增加,而且其抗寒耐冻时间也延长了2~3倍。而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明显低下。


男性自测

若同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

●将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

●在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

●小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。


●早晨起床,眼睛浮肿。

●不提重物,走到三楼就两腿无力。

●坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。


●在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

●总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

●洗头时,头发大量脱落。


●总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

女性自测

对照下面症状,你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题,应及早去医院检查。

1.全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

●工作效率明显下降,上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时,就胸闷气短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不着。

●记忆力下降。昨天想好的事情,今天怎么也记不起来。


2.神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦,却无法熟睡,多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来,发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色。

●没有风湿或外伤,却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物,走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视,超过2个小时就感到腰酸。


3.心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。


4.胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

●尿频,在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;小便无力,淋漓不尽,大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐,进食甚少。排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也感觉无味。


5.五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

●容易感冒,感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

●坐、蹲的时间稍微长些,直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。


6.其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。

●工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。

●月经不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。









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